💪STUDIO PILATES!🙂

🎞⁠ Galeria de fotos⁠🎞⁠

🤷‍♂️Mas o que é a prática de Pilates?

Nada mais é que um programa de exercícios que são executados com equipamentos e acessórios, ou no solo, trabalhando o corpo e a mente, buscando o equilíbrio entre si.

Quais os benefícios?

🤗Mais força, flexibilidade, atinge a musculatura desde a mais profundas até as mais periféricas e tudo isso com coordenação equilibrada de respiração. São movimentos bem coordenados e sem impactos. Seguem algumas fotos com alguns movimentos do Pilates! Vem viver essa experiência você também! Estou te esperando!

Abraços!

😉

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